Francis LEGRAND

 

Psychothérapeute

et Coach

 

0032(0)472 754 463

 

 

 

 

     J'exerce la psychothérapie et le coaching depuis 2003, après un parcours d'une vingtaine d'années

     en entreprise et dans le secteur médico-social, je reçois les personnes en individuel et les couples.

       

      Après avoir fait une psychothérapie, je me suis formé en Gestalt-thérapie, Hypnose, EMDR et HTSMA.

     

      Mon approche est centrée sur :

 

         -  le travail sur les émotions

  Ce n'est pas seulement ce qui nous arrive qui peut nous faire souffrir, mais la manière dont nous le vivons,

  d'où l'intérêt d'agir sur notre vécu émotionnel, en s'en distanciant, en le relativisant, en apprenant à se   

  protéger et en régulant nos émotions.

 

-  la recherche d'un contact juste avec soi-même (avec notre respiration et notre corps) et avec les autres           (l'authenticité dans la relation)

 

-  le "comment je fais avec qui je suis" plutôt que "pourquoi je suis comme ça".

 

       J'accompagne des adultes et des adolescents sur des problématiques variées :

         

     -  les addictions et dépendances (alcool, tabac, drogues, sexe, travail ...)   

     -  les peurs et les phobies

     -  les traumatismes et micro-traumatismes

     -  le manque d'estime et de confiance en soi

     -  les difficultés personnelles (choix difficiles, maladies, deuils, séparations, dépression ...)

     -  les difficultés professionnelles (prise de poste, harcèlement, burn-out ...)

     -  les douleurs aiguës et chroniques