L'hypnose, l'EMDR et l'HTSMA sont des approches efficaces pour les traumatismes
et micro-traumatismes.
Qu'est ce qu'un traumatisme et un micro-traumatisme ?
Un traumatisme est un ensemble de troubles physiques ou psychiques provoqués dans
l'organisme par un événement extérieur, perçu par tous comme significatif, violent, insupportable, angoissant, choquant. Ce peut être un accident, un attentat, une agression physique ou verbale, l'annonce d'une "mauvaise nouvelle".
Un micro-traumatisme est le plus souvent « un événement de vie perçu par le plus grand
nombre comme banal, insignifiant, sans conséquence, facilement rangé dans la catégorie des
anecdotes ou des incidents.
En revanche, pour celui qui est impliqué - témoin ou acteur de l'événement -, il est répertorié
comme important en dépit de sa banalité.
Ce peut être une parole, un geste, une pensée, un ressenti, une perception. Le souvenir en est
présent comme si c'était hier, et ce même après de longues années [...]
Sa simple évocation ou son rappel, génère fréquemment chez celui qui l'a vécu, des sensations
physiques, un sentiment de flash-back, une perception aiguë et parfois, une émotion vive
accompagnée de larmes ou de francs sanglots. C'est un passé qui est et reste présent, un passé
qui n'a pas sa place. »
(Définition du micro-traumatisme par C. Van Loey, psychologue spécialisée en victimologie).
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état de concentration mentale, durant lequel les facultés de l'esprit sont
accaparées par une pensée ou un train de pensées.
Le client, accompagné par le thérapeute, va se centrer sur son problème, rechercher des
solutions nouvelles et non accessibles dans son état de conscience habituel.
Dans l'hypnose thérapeutique, le client reste vigilant , hyper-concentré sur son problème et actif
dans la recherche de solutions nouvelles et acceptables pour lui, en accord avec ses valeurs, à la
différence de "l'hypnose de spectacle" où la personne semble sous influence, dépossédée de sa
volonté propre, passive par rapport à ce que l'hypnotiseur lui demande.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
EMDR est l'acronyme de "Eye Movement Desentization and Reprocessing".
C'est une technique thérapeutique mise au point en 1987 par Francine Shapiro, psychologue
américaine.
Initialement utilisée pour le traitement de l'état de stress post-traumatique, elle est étendue au
traitement des événements vécus comme traumatiques.
Les mouvements oculaires ou alternatifs permettent de diminuer la charge émotionnelle négative
liée à un vécu difficile.
Le client est accompagné par le thérapeute dans ce vécu afin d'en modifier la perception
émotionnelle .
C'est une approche efficace qui permet un soulagement rapide.
L'HTSMA , est une technique thérapeutique mise au point par le Dr Eric Bardot,
psychiatre nantais, à partir de l'EMDR.
HTSMA est l'acronyme de "Hypnose, thérapie stratégique et mouvements alternatifs".
On pourrait appeler cette approche de "l'hypno-EMDR", sa spécificité est d'engager la personne dans son entier, au niveau sensoriel, émotionnel, comportemental et cognitif.